Método, salud y todo lo que conviene saber antes y después de empezar Pilates, contado desde nuestro estudio en Pocitos.
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Qué es el Reformer, cómo funcionan los resortes y qué se trabaja en una clase de 55 minutos. Explicado por una instructora…
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Reformer o colchoneta: en qué se diferencian, qué aporta cada uno y cuál conviene según tu objetivo, tu nivel o una lesión.
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Qué es STOTT PILATES®, cómo nació, en qué se diferencia del método clásico y qué implica entrenar con una instructora con certificación…
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Qué cambia entre una clase de 6 personas y una de 15: corrección de la técnica, seguridad, progresión y atención a cada…
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Método Torre de Pilates: qué es y qué suma al trabajo en Reformer
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